夏季如何减肥?不想运动又不想节食减肥的懒MM们不在少数，运动提不起劲儿节食控制不住嘴是很无奈的事情，那么还有什么减肥方可以一劳永逸呢?请看小编为您介绍中医减肥方法，让你健康瘦身不用愁。
一、旋揉肚脐周围减肥法
一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。
二、按摩足三里减肥法
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
温馨提示：夏季如何减肥?夏季减肥方法有哪些?中医减肥除了不用运动不用节食之外还有一大好处就在于可以帮助调理身体，让身体维持健康水平，更多的减肥方法尽在减肥频道。
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