走路对于减肥是一个很好的选择，但时间的长短会因个人体质、速度和距离而异。一般来说，每天走路30分钟以上对健康和减肥都有益处。根据健康专家的建议，每天步行10000步是一个很好的目标。但是如果你希望通过走路减肥，更关键的是保持长期的坚持和规律性。最好在坚持锻炼的同时，也注意饮食的健康和均衡。如果你有健康隐患或者是严重超重，建议先咨询医生的意见。
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走路对于减肥是一个很好的选择，但时间的长短会因个人体质、速度和距离而异。一般来说，每天走路30分钟以上对健康和减肥都有益处。根据健康专家的建议，每天步行10000步是一个很好的目标。但是如果你希望通过走路减肥，更关键的是保持长期的坚持和规律性。最好在坚持锻炼的同时，也注意饮食的健康和均衡。如果你有健康隐患或者是严重超重，建议先咨询医生的意见。
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