夏季是MM们展现苗条性感身材的季节,也是瓜果成熟的季节,想要在夏季保持苗
网夏季是MM们展现苗条性感身材的季节,也是瓜果成熟的季节,想要在夏季保持苗条的身材,这些新鲜的瓜果可是强有力好帮手,新鲜蔬果汁不仅清凉可口,还能让你变得更苗条。赶快学学网小编推荐给大家的自制蔬果汁吧,让清凉甘甜的蔬果汁帮你打造魔鬼身材!
山药汁
功效:生津润肺,减肥瘦身
原料:山药100克、矿泉水100克。
做法:
山药去皮、洗净、切碎,加入矿泉水煮40分钟,熟后放入搅拌机打碎即可。
网小编tips:制作小窍门
①山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防氧化发黑。
②切新鲜山药前可先用清水加少许醋清洗,这样可减少黏液,避免滑刀伤手。
③削完山药的手要立刻多洗几遍,山药皮容易导致皮肤过敏。
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