运动一小时家长心得体会实用 运动一小时的感受(四篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

对于运动一小时家长心得体会实用一

拼搏对于生命，

是一次执著的旅程。

奖杯对于人生，

只不过是往日的凭证。

露珠水晶般透彻，

势碧血凝成的晶莹。

拥有了艰辛的跋涉，

青春才是无悔的旅程。

虽然今天没有阳光，

每个人的心里依旧兴奋异常，

只要你们矫健的身影，

风一般的步伐，

在那红白相间的跑道上出现。

不论天气好坏，

我们仍一如既往的支持你们，

我们的呼喊就是今天的阳光，

只要心中充满阳光，

前面就有希望。

奖杯对于人生，

只不过是往日的凭证，

失败对于人生，

只不过是精彩的点缀，

只有拼搏和努力，

才是无悔的青春，

是永不褪色的人生。

心动

不曾站在高高的看台为你们所激动，

也不曾为你们呐喊加油。

在静静的堂室，

仔细看那一张张的信息条。

心里荡有不安，

当我看见你们为班级又加一分时，

我知道你们获取了好的成绩，

脑中印满了你们矫健的身姿。

我的心在激烈的跳动，

我有说不出的喜悦和激动，

我虽不能用声音表达我的感情，

但我被你们所触动——信念与执著。

我在心灵的深处为你们祝福

——加油啊！

对于运动一小时家长心得体会实用二

众多的高尚品德

都在这小小的运动场上表现了出来

不信请看：

跑200米的那位同学不慎摔倒

但他不气馁

仍然坚持跑了下来

再看

男子3000米之后

一位同学体力不支倒下了

但向他伸来的是多少爱的手啊

我感动 我敬佩

可以出现在比赛场上

在我认为是一件极为了不起的事

身边是一个个强大的竞争对手

谁不会恐惧？

但我仍会默默对自己说：

“我能行！”

微笑 喝彩

我都不会废弃

为实现那生命中不可缺少的目的！

了不起啊，了不起！

亲爱的健儿们，

你们要充满自信。

比赛中没有挡风的墙，

没有遮风的伞，

也没有撑船的帆，

更没有拉船的纤。

事在人为，

人定胜天。

原你们养精蓄锐，

对充满爱意的世界说：

“我自信，我拼搏，我会赢！”

在你脑中，有一个梦

要用努力为班级增添荣誉

茵茵运动场

谁是真的英雄？

努力拼搏的你带给我们太多感动

忘记了累，也忘记了痛

背起期望中的终点

用我们的呐喊唤起你的动力

祝福每个运动员都赛出成绩

把握竞赛中的每一秒钟

和全体同学共同努力

不经历拼搏

怎么见彩虹

没有谁能随随便便成功

努力吧

健儿们

拼搏吧

勇士们

对于运动一小时家长心得体会实用三

又是一个寂静又寒冷的的深夜。月亮也冷得缩进黑云里了。

我犯瞌睡地小鸡啄米。作业很多，还没复习，老师交代的任务倒是完成了。

桌上，咖啡袅袅升起的水汽，一朵朵，一飘飘，交织，融合，散开，消失。几秒的，平常的美，令人赞叹。但深想，又如滴水成冰的冬天里的叹息这一切的一切，仅仅是因为我要完美地完成任务，保持在老师心中的“别人家的孩子”。

对自己感到悲哀，对其他的“别人家的孩子”感到悲哀。

一开始，我们是天真可爱的孩童。在婴儿时，本我四处作乱，过着吃了睡，睡了吃的懒人生活。但长大了些，超我就提前抑制本我了。这，就是我们悲哀的烦恼的开始。

小学的第一场考试，注定了我们“与众不同”。我们成绩优异，活泼开朗，友爱同学，遵纪守法。

但这不是我们!

当时，我们只是因为父母看到卷子上的笑容，天真的我们想留住这份笑容，才在面具生活下一去不复返。

而我们现在大了，有自己的思想了，可是，一切都回不到过去了。我们的外在定型了。我们比同龄人多了几丝成熟，却比大人多了几分幼稚，我们很矛盾，却又很和谐。

我们知道了很多。但就是因为我们知道了太多，我们为人处世小心，我们凡事全面考虑，我们说话步线行针。我们不说空话，我们寡言寡语。我们虚伪又真实，我们坚强又软弱。

世人目光的荆棘约束着我们的童心，童心一旦剧烈运动，荆棘上的刺，就会扎进去，很疼，酸酸地疼。若是童心太剧烈地运动，就会转为本我，法律会用荆棘将它搅碎。人的本性就是趋吉避凶。我们又何其不是?我们选择“聪明”地不再“犯错”。

我们也多么想考试考糟了，做个鬼脸，翻个白眼，撒个娇，就过去了?而不是忍着用悔恨的泪，笑着安慰自己?我们也多想犯了小小的错，不被人总是抓着不放?而不是忍着烦心的泪“佯怒”笑骂?我们也多想在被欺负时，不用语言解决，直接大打出手?而不是忍着愤怒的泪，等着老师，等着家长解决?

这就是我们别人家的孩子的烦恼。

我想，我们的童年并不算精彩，而肩膀上也承受了太多太多，压力越来越大。

对于运动一小时家长心得体会实用四

户外运动存在较高的危险性，因此加强安全意识，如何避免各类意外事故的发生，以及发生意外事故后如何自救和救人就是我们应该着重讨论和强调的。

户外活动中无论是登山、朔溪、漂流还是速降、定向等，都经常会遇到江河湖海。因此溺水是户外运动中发生频率较高的一种事故。

i 安全游泳的原则

一、 了解自身健康状况：

1. 心脏病、高血压、传染病、癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳;

2. 疲倦、生病、饱食、空腹、情绪不好及酗酒后不宜游泳;

3. 正确评估自我能力，游泳时不能逞强好胜，应该量力而为。泳技差者不能到深水处或离岸太远。

二、 选择安全场所：

1. 不可在有“禁止游泳”、“水深危险”等警示标志区域内游泳;

2. 不可在航道、港区、急流区、礁岩区、码头旁及水草生长区域游泳;

3. 游泳时遇大雷雨或地震时应立即上岸;

4. 了解水温、海浪、风力、潮流等情况;

5. 不明地形或水浅处均不宜跳水、不可贸然潜入深水;

三、 养成良好的习惯：

1. 热身运动：入水前应先做伸展热身操;

2. 游泳中呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，且以最大肺活量吸气及吐气, 做到有节奏,不易多说话, 以防呛水;

3. 养成睁眼游泳的习惯，戴泳镜，以免被撞或踢伤;

4. 结伴游泳以便互相照顾;

5. 从事水上活动，泳外，均应穿着救生衣;

6. 不可拿呼救的动作开玩笑;

7. 离水后应立即擦干身体、保持体温;

8. 游泳前应仔细勘察水域，并用浮标划分深浅水及安全区域。

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