减肥期间，建议选择小米粥，因为小米粥的热量较低，而且富含纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感和促进新陈代谢，有利于减肥。相比之下，大米粥的热量较高，不如小米粥适合减肥期间的饮食选择。当然，除了饮食外，适量的运动也是减肥的重要一环。
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减肥期间，建议选择小米粥，因为小米粥的热量较低，而且富含纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感和促进新陈代谢，有利于减肥。相比之下，大米粥的热量较高，不如小米粥适合减肥期间的饮食选择。当然，除了饮食外，适量的运动也是减肥的重要一环。
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