减肥是女性朋友们关注的永恒话题，如何能够让她们拥有苗条的身材是她们经常讨论的问题之一。减肥除了运动之外，如果能结合适合的餐单的话效果可能会更明显。今天我们一起来看看百香果和酸奶能否列入减肥餐单里面，食用到底百香果和酸奶是否有利于减肥呢？
百香果和酸奶都适合在减肥时食用。百香果是纤维含量比较高且热量比较低的食品，而酸奶里的乳酸菌可以促进肠道的蠕动，能起到一个通便的作用，同时它也是一种低热量的食物。因此这两种食品都是能够加入减肥餐单的。而除了有利于减肥之外，这两种食物还有降压降脂、美容养颜的效用，因此女性朋友食用是很有益处的。
虽然拥有魔鬼身材很重要，但是保持身体健康更重要。因此，朋友们不要总是一减肥就完全不吃东西或者胡乱喝减肥茶，这样有时候起不到减肥效果反而祸害了自己的健康。朋友们可以指定一份适合自己的减肥餐单，然后适当做些瘦腿瘦腰的运动，这样也是可以保持完美身材的，不是吗？千万不要以丢失自己的健康作为代价去减肥哦！
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