在减肥期间，可以适量食用甘蔗。甘蔗中含有丰富的纤维和水分，可以帮助加速肠道蠕动，有利于减肥期间的排便，并且它的热量相对较低，也比较容易饱腹。但是需要注意的是甘蔗含有一定的糖分，因此在减肥期间也需要注意控制食用量，避免摄入过多的糖分影响减肥效果。总的来说，适量食用甘蔗是可以的，但也要在控制摄入热量的前提下进行。
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在减肥期间，可以适量食用甘蔗。甘蔗中含有丰富的纤维和水分，可以帮助加速肠道蠕动，有利于减肥期间的排便，并且它的热量相对较低，也比较容易饱腹。但是需要注意的是甘蔗含有一定的糖分，因此在减肥期间也需要注意控制食用量，避免摄入过多的糖分影响减肥效果。总的来说，适量食用甘蔗是可以的，但也要在控制摄入热量的前提下进行。
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