怎样做红薯粥 红薯粥最正宗的做法

红薯粥怎样做好吃 红薯粥最正宗的做法,美食专栏汇集了红薯粥的食谱大全，让你先了解红薯粥，让你轻松学会红薯粥最好吃的做法，既简单有美味哦。图钉们赶快学习起来吧！做法如下，1.将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。3.将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。

1海燕窝红薯粥

1. 将珊瑚草与红薯切块或小段备用。

2. 将水煮滚。

3. 放进糙米饭，让水再滚开。

4. 再加进红薯一起煮熟。

5. 最后加进珊瑚草与精盐煮开即可食用。

小诀窍

1. 珊瑚草属褐藻类，富含胶原蛋白，受热后很快融化，和粥一起烹饪，吃起来味道很是香滑，营养价值极高。

2. 粥的水量分可视个人喜爱酌量增减。

2糯米小麦米红薯粥

1.小麦米和糯米凉水泡至少30分钟；先煮小麦米和糯米；

2.快熟的时候，红薯去皮切小块放入锅内再煮15分钟。

3.小麦米在粥里很Q很滑的口感，糯米煮得烂烂的，水多放一些。

小诀窍

小麦米和糯米比例1：1

3红薯粥

1、将红薯去皮，切块;小米面加水调成稠糊；

2、起锅烧水，水开后放入红薯，煮6分钟；

3、放入米糊，再煮3分钟即可。

4红薯粥

1.将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。

2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。

3.将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。

小诀窍

健康提示：

健脾养胃，益气通乳，适用于维生素A缺乏症，夜盲症，大便带血，便秘，湿热黄疸。

食物相克：

甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

5红薯粥

1、大米淘一下。

2、红薯洗净去皮切丁。

3、大米、红薯一起放入锅内加3碗水煮30分钟。

4、煮好后即可食用。

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