小麦胚芽吐司怎样吃,小麦胚芽吐司的家常做法怎么做好吃？饮食是非常影响人的生活质量的，乃至危及生命，因而健康饮食非常重要。下面给大家介绍小麦胚芽吐司怎样吃,小麦胚芽吐司的家常做法的做法，喜欢的朋友赶紧get起来吧！兔姐i图钉分享本道菜具体做法1.后油法将面团揉至完成阶段，开始一次发酵，一次发酵结束后，将面团排气，分割成3小2大，松弛20分钟；2.取出一个面团，擀成椭圆形，对折擀长，圈起；
1全麦胚芽馒头
一、将水叮成温暖，放酵母，搅拌均匀，再放中筋面和全麦面用手和面，和成较光滑而具有延展性面团，再用手一点点地搓入麦芽；
二、在温暖的环境下发酵30-40分钟左右；
三、发酵好将面团擀成方形，再慢慢卷成长条； 四、切成挤子，搓成如图形状，醒20分钟，再放入蒸笼，冷水开蒸约20分钟左右。
2燕麦红豆吐司
1、基础面团：燕麦粉50克，高粉250克，蜂蜜60克，鲜奶178毫升，黄油15克，盐4.5克，酵母一小匙后油法和面，我懒，用面包机和滴，和好的面团发至两倍（发酵时间视乎温度而定)。
2、发好的基础面团排气后分割滚圆，松弛15分钟。
3、红豆预先泡好然后加两倍的水放压力锅内压30分钟，解压后放锅里加油、糖炒至干水摊凉。
4、松弛好的面团从中部向两边擀开，加入红豆沙。
5、卷好放入吐司模里进行最后发酵，发至九分满入烤箱，180度上下火烤35分钟，留意吐司面上色后要加盖锡纸。
3黑麦鸡蛋沙拉酱吐司
1.吐司放入平底锅小火煎至两面金黄，蕃茄滚水里汤一下去皮切成丁，鸡蛋煮熟剥壳切成丁
2.鸡蛋和蕃茄丁拌在一起，倒入沙拉酱拌匀，铺在煎好的吐司上即可
4胚芽燕麦粥
1.)将200cc水煮沸备用。
2.)把全部材料混入沸水中焖煮5分钟即可。
5胚芽燕麦粥
(1)将200cc水煮沸备用。
(2)把全部材料混入沸水中焖煮5分钟即可。
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