吃!是一件非常有讲究的事情,毕竟因为不健康的饮食而患上的疾病太多了,这对身体是极有危害的。下面江南人儿来向大家讲解蒜香空心菜叶酸辣空心菜梗怎样吃 蒜香空心菜叶酸辣空心菜梗的家常做法做法教程,健康饮食从现在开始。来看看他的做法步骤吧1.将空心菜嫩叶与梗摘出备用。2.热锅凉油将蒜头爆香后加入空心菜嫩叶翻炒,滴入少量米酒及盐,菜变色后即可出锅。3.热锅凉油,将蒜头剁椒爆香后加入空心菜梗翻炒,滴入少量米醋,盐,米酒,翻炒至熟出锅。
1酸甜通菜梗
1.通心菜梗洗净切段。
2.锅内放少量油,烧热后加入通心菜翻炒至油收。
3.加入适量清水、醋、盐、冰糖,盖上锅盖焖2分钟即可。
2沙煲虾酱通菜梗
1、将通菜梗切成长15厘米的段,蒜瓣用刀拍碎,辣椒切成圈,盐、味精、蚝油、美极酱油、米酒、生抽、糖、浓缩鸡精入锅调成芡汁(在南方又称为虾酱)烧开待用。
2、砂煲用旺火烧热,放上猪油烧至六成热,把拍碎的蒜瓣、辣椒圈炒香,然后放入切好的通菜梗,淋上花雕酒,盖上盖小火焖2分钟,然后淋上调好的芡汁,用盖盖好,小火烧2分钟,离火上桌即成。
小诀窍 特点
香味十足,通菜梗脆爽可口。
3通心菜梗炒肉丝
准备工作:
通心菜掐去叶子,斜切成段,叶子可以另外用蒜泥炒也很好吃。
青红尖椒切丝
蒜切片
肉丝用淀粉、酱油、食用油腌制10分钟。
1 锅内放油,烧热爆香算蒜,加入肉丝炒散。
2 放入青红椒丝炒出香味。
3 放入通心菜梗炒熟。
4 适量盐和味精调味即可。
4蒜蓉空心菜叶
1、摘空心菜叶,大蒜切碎。
2、起锅热油爆香蒜末,放空心菜叶。
3、放1汤勺水,空心菜叶炒至变色变软。
4、放盐和鸡精调味即可。
5蒜泥空心菜
1.锅内油烧热,加入蒜煸出香味;
2.倒入洗净的空心菜叶,加入盐,鸡精拌匀即可。
小诀窍
小贴士:空心菜是特别好熟的菜,所以炒的时间不宜过久,菜梗口感清脆,辣辣的,特别开胃,很适合拌米饭吃。
如果觉得《最正宗蒜香空心菜叶酸辣空心菜梗的做法 蒜香空心菜叶酸辣空心菜梗怎么做》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!