对于想要减肥的胖人来说，建议他们选择一些低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类和全麦食品。同时，要控制饮食，避免摄入过多的油脂、糖分和高热量食物。此外，均衡饮食和适量运动也是减肥的重要因素。最好咨询专业医生或营养师的建议，制定合理的饮食计划和健康减肥策略。
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对于想要减肥的胖人来说，建议他们选择一些低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类和全麦食品。同时，要控制饮食，避免摄入过多的油脂、糖分和高热量食物。此外，均衡饮食和适量运动也是减肥的重要因素。最好咨询专业医生或营养师的建议，制定合理的饮食计划和健康减肥策略。
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