完完全全的掉秤神器，减肥者的福音！！
食材：肥牛卷、菠菜、鸡蛋、胡萝卜、豆芽、西葫芦（先调酱汁：2勺韩式辣酱十1勺生抽十1勺香油＋半勺蜂蜜十1勺芝麻＋2勺雪碧搅匀备用
②水开分别放所有配菜煮熟，顺便煎个溏心蛋，三色糙米杂粮提前煮熟装碗中
③摆上所有配菜溏心蛋，淋酱汁拌匀即可-
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时间：2021-02-27 00:11:17
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