鹰嘴豆的功效与作用 熟的鹰嘴豆的功效与作用

大家好我是疆味老爹！

高蛋白减脂零食丨香酥鹰嘴豆

○鹰嘴豆,又名桃豆或鸡心豆,是一种豆科植物。有着坚果的味道和沙沙的口感,与多种食材和配料搭配都非常美味,可以加到沙拉、汤或三明治中,还可以这样烤着吃,高蛋白零食。

○鹰嘴豆中的蛋白质和纤维或可帮我们控制食欲。蛋白质和纤维协同作用可减缓消化速度,增强饱腹感。

O 鹰嘴豆富含维生素、矿物质和纤维等营养物质,可以帮助我们改善消化功能、控制体重以及降低某些疾病的风险。

四大控糖零食，

饱腹解馋还健康：

1，蒟蒻干：低脂肪，低能量，富含膳食纤维。

2，无盐海苔：富含多种维生素和矿物质，防止碘缺乏。

3，鹰嘴豆：低升糖指数，富含膳食纤维，促进肠胃蠕动。

4，无糖酸奶：富含蛋白质，钙等营养物质，促进消化，润肠通便。

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鹰嘴豆，被称为“诺胡提”， 维吾尔族对鹰嘴豆很是喜爱，凉皮里都要放些鹰嘴豆，Q弹爽口的凉皮，酸辣里带着面的筋道，美味十足。

鹰嘴豆，平时招待客人会摆放鹰嘴豆，抓饭里放一些鹰嘴豆，吃起来口味独特，还可以用鹰嘴豆炖鸡肉，煮出来的鸡肉带着豆香味，清香爽口。 有一说一，香脆可口的鹰嘴豆很是攒劲，营养物质丰富，越嚼越香，男女老少都爱吃。

新疆香酥鹰嘴豆400g/袋

大家好我是疆味老爹，鹰嘴豆也叫做鸡豆、鸡心豆，是我国新疆地区的五谷之一。

它的外形是比较特别的，就好像鹰嘴一样，所以就有了鹰嘴豆的名字。它是豆科鹰嘴豆属草本植物，含有丰富的营养物质，是可以直接食用的。

鹰嘴豆是一种热量比较低的食物，而且脂肪含量也非常低，里面又含有非常丰富的高蛋白，吃完以后就可以让代谢变得更好，而且还不会让身体摄入太多的膳食纤维，能够让身体里面的脂肪分解代谢的速度变得更快

今天给大家介绍乌什鹰嘴豆

鹰嘴豆俗称桃豆，维吾尔语叫“诺胡提”， 又称羊角状鹰嘴豆，是世界第三大豆类，因其外形类似鹰嘴而被称为鹰嘴豆，鹰嘴豆的营养远高于其他豆类，因此有着“豆中之王”的美称。

乌什鹰嘴豆是新疆阿克苏地区乌什县的特产，乌什县还被授予了“中国鹰嘴豆之乡”。

无论是旅游休闲，还是赠送好友，都是不错的选择！

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鹰嘴豆鸡蛋是维吾尔族的特色小吃，是用煮熟的鹰嘴豆和鸡蛋拌在一起，加点胡萝卜丝，或者配上粉丝，泼上油辣子和醋，清凉麻辣，特别开胃爽口。

维吾尔族对鹰嘴豆很是喜爱，平时吃凉皮子都要加一些鹰嘴豆，吃起来很Q弹，酸辣里带着面的筋道，美味十足。别小看鹰嘴豆，用它煮肉，煮出来的肉都是带着豆香味，特别攒劲。

香脆可口的鹰嘴豆，越嚼越香，它的营养物质丰富，而且吃起来饱腹感强，脂肪低，不用担心吃太多长脂肪。

新疆香酥鹰嘴豆400g/袋

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