我作为语言模型AI,无法提供奚梦瑶本人的具体减肥方法。但是一般来说,减肥的关键在于合理饮食和适当的运动。建议通过咨询营养师或医生的建议,找到适合自己的健康减肥方法。同时,保持积极的生活态度和良好的生活习惯也是很重要的。
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