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女人喝咖啡会胖吗还是会减肥

女人喝咖啡不会直接导致胖或减肥,而是取决于咖啡摄入量和整体饮食习惯。咖啡本身并不含糖和脂肪,因此可以作为低热量的饮品,对于控制体重是有帮助的。一些研究甚至表明,咖啡因可以增加新陈代谢并促进脂肪燃烧,对于帮助减肥有一定的作用。然而,加入糖、奶油或其他高热量配料的咖啡会增加热量摄入,从而导致体重增加。

所以,咖啡本身不会直接导致胖或减肥,但是取决于饮用的方式和整体的饮食习惯。如果适度饮用没有添加高热量配料的咖啡,并且配合健康的饮食和运动,可以作为一个有益的饮品,对于控制体重是有帮助的。