减肥过程中喝酒会影响身体健康和减肥效果。酒精会影响新陈代谢，使身体更容易储存脂肪，增加体重。此外，酒精还会干扰睡眠质量，影响体内激素平衡，导致食欲增加，进而影响减肥计划。因此，减肥期间最好避免大量饮酒，选择健康饮食和适量运动才能更有效地减肥。
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减肥过程中喝酒会影响身体健康和减肥效果。酒精会影响新陈代谢，使身体更容易储存脂肪，增加体重。此外，酒精还会干扰睡眠质量，影响体内激素平衡，导致食欲增加，进而影响减肥计划。因此，减肥期间最好避免大量饮酒，选择健康饮食和适量运动才能更有效地减肥。
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