甘蔗减肥吗

甘蔗在减肥过程中可能不是理想的选择。尽管甘蔗中含有一些维生素和矿物质，但它的主要成分是糖分，摄入过多的糖分会增加卡路里摄入量，不利于减肥。如果想要减肥，建议选择低糖、低卡路里的食物，并搭配适量的运动，以达到健康减重的效果。