减肥期间，适量食用芝士是可以的，但需要注意控制摄入量。芝士虽然富含蛋白质和钙，但也含有较高的脂肪和热量，所以过量食用可能会增加热量摄入，不利于减肥。建议选择低脂或脱脂芝士，并且搭配蔬菜水果等高纤维食品一起食用，以帮助控制摄入量。当然，具体的饮食选择还要根据个人的体质和减肥目标来确定，最好咨询营养师或医生的建议。
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减肥期间，适量食用芝士是可以的，但需要注意控制摄入量。芝士虽然富含蛋白质和钙，但也含有较高的脂肪和热量，所以过量食用可能会增加热量摄入，不利于减肥。建议选择低脂或脱脂芝士，并且搭配蔬菜水果等高纤维食品一起食用，以帮助控制摄入量。当然，具体的饮食选择还要根据个人的体质和减肥目标来确定，最好咨询营养师或医生的建议。
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