睡前喝牛奶可能不利于减肥。牛奶中含有一定的脂肪和糖分，而睡前摄入这些营养物质可能会被存储为脂肪并促进体重增加。此外，睡前饮食也容易导致消化不良和影响睡眠质量。因此，如果想要减肥，尽量避免睡前大量摄入食物，包括牛奶。
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睡前喝牛奶可能不利于减肥。牛奶中含有一定的脂肪和糖分，而睡前摄入这些营养物质可能会被存储为脂肪并促进体重增加。此外，睡前饮食也容易导致消化不良和影响睡眠质量。因此，如果想要减肥，尽量避免睡前大量摄入食物，包括牛奶。
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