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减肥不能吃的水果有哪些

减肥期间应该避免高糖分和高热量的水果,特别是以下这些:

1、葡萄

2、樱桃

3、福建柿子

4、榴莲

5、芒果

6、榴莲

7、红葡萄柚

这些水果含有较高的糖分和热量,会增加摄入的糖分和卡路里,不利于减肥。在减肥期间,可以选择食用较低糖分和热量的水果,如西瓜、草莓、覆盆子等。当然,减肥还是需要结合均衡的饮食和适量的运动来达到最佳效果。