鳕鱼是一种低脂肪、高蛋白质的食材，通常被认为是减肥期间的良好选择。鳕鱼含有丰富的蛋白质，有助于维持饱腹感并帮助减肥。此外，鳕鱼还含有丰富的维生素和矿物质，有益于人体健康。然而，在任何减肥饮食中，都需要平衡饮食，并且避免过量摄入，因此请结合个人情况，在营养师或医生的指导下合理安排鳕鱼的摄入。
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鳕鱼是一种低脂肪、高蛋白质的食材，通常被认为是减肥期间的良好选择。鳕鱼含有丰富的蛋白质，有助于维持饱腹感并帮助减肥。此外，鳕鱼还含有丰富的维生素和矿物质，有益于人体健康。然而，在任何减肥饮食中，都需要平衡饮食，并且避免过量摄入，因此请结合个人情况，在营养师或医生的指导下合理安排鳕鱼的摄入。
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