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汗蒸可以减肥嘛

汗蒸可以通过促进身体的排汗，消耗一些热量，但是减肥效果并不明显。虽然在汗蒸的过程中会流失一些水分和短期内减轻体重，但这并不等同于真正的减肥。持续的肥胖减肥需要通过饮食控制和适量的运动来实现。当然，享受汗蒸的舒适体验也是不错的选择，但不应该过分期待它会对减肥产生显著影响。

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