减肥吃口香糖会有一些影响，但是并非所有都是消极的。
口香糖可以帮助减肥者抑制食欲，减少进食，特别是对一些人在饥饿时会产生食欲的情况下。另外，咀嚼口香糖也会产生口腔运动，促进唾液分泌，有助于清洁口腔和缓解口干。
然而，过量食用口香糖可能会造成一些不利影响。一方面，口香糖往往含有糖或者甜味剂，摄入过多可能增加热量摄入，导致体重增加。另一方面，过量咀嚼口香糖可能会导致胃酸增加，引发消化不良或胃痛等问题。
因此，如果适量食用口香糖，对于控制食欲和缓解口干可以有一定帮助，但一定要注意避免过量食用。在减肥过程中，更重要的还是保持均衡饮食和适量运动。
