压缩饼干通常会在制作过程中去除一部分水分，并且会压缩成较小的体积，使得它们的热量和碳水化合物含量增加。因此，压缩饼干并不能直接帮助减肥，因为它们依然含有相当数量的热量和碳水化合物。要想减肥，还是需要通过饮食控制和合理的运动来进行。
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压缩饼干通常会在制作过程中去除一部分水分，并且会压缩成较小的体积，使得它们的热量和碳水化合物含量增加。因此，压缩饼干并不能直接帮助减肥，因为它们依然含有相当数量的热量和碳水化合物。要想减肥，还是需要通过饮食控制和合理的运动来进行。
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