减肥的人可以吃少量馒头，但要注意控制食用量。馒头属于主食类食物，其中含有碳水化合物和热量较高。如果减肥的话，建议把馒头作为主食的一部分，同时搭配足够的蔬菜和蛋白质，控制总能量摄入，以达到减肥的目的。另外，可以选择全麦馒头来增加膳食纤维的摄入，更有助于控制体重。
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减肥的人可以吃少量馒头，但要注意控制食用量。馒头属于主食类食物，其中含有碳水化合物和热量较高。如果减肥的话，建议把馒头作为主食的一部分，同时搭配足够的蔬菜和蛋白质，控制总能量摄入，以达到减肥的目的。另外，可以选择全麦馒头来增加膳食纤维的摄入，更有助于控制体重。
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