减肥餐通常会建议尽量减少食盐摄入，因为食盐会增加水分潴留，导致体重增加。然而，适量的食盐对于身体的正常功能还是必需的。如果你正在进行减肥餐，可以适量放盐，但要注意控制用量，避免过多摄入。另外，可以尝试使用一些草药和香料来代替食盐，以增加餐食的口味。如果有特殊的健康问题，建议请教营养师或医生的建议。
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减肥餐通常会建议尽量减少食盐摄入，因为食盐会增加水分潴留，导致体重增加。然而，适量的食盐对于身体的正常功能还是必需的。如果你正在进行减肥餐，可以适量放盐，但要注意控制用量，避免过多摄入。另外，可以尝试使用一些草药和香料来代替食盐，以增加餐食的口味。如果有特殊的健康问题，建议请教营养师或医生的建议。
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