“Keep”是一个健身App，它提供了丰富的减肥锻炼计划和指导，同时也能帮助用户跟踪饮食和运动情况。对于减肥效果是否好，需要根据个人的情况和使用方式来评估。使用这类App进行锻炼和饮食管理，配合科学合理的计划和自律的执行，通常都能带来一定的减肥效果。然而，最终效果还是取决于个人的体质、意愿和一系列其他因素。如果你在减肥过程中遇到了问题，建议咨询专业的健身教练或营养师，以获得更精准的建议。
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“Keep”是一个健身App，它提供了丰富的减肥锻炼计划和指导，同时也能帮助用户跟踪饮食和运动情况。对于减肥效果是否好，需要根据个人的情况和使用方式来评估。使用这类App进行锻炼和饮食管理，配合科学合理的计划和自律的执行，通常都能带来一定的减肥效果。然而，最终效果还是取决于个人的体质、意愿和一系列其他因素。如果你在减肥过程中遇到了问题，建议咨询专业的健身教练或营养师，以获得更精准的建议。
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