不吃东西以后,通常需要等到身体进入饥饿状态并开始消耗存储的脂肪,这通常需要数小时甚至数天。但是,长时间不吃东西可能会损害身体健康,导致营养不良和代谢问题。如果您想减肥,建议采取健康的饮食方式,包括定期进餐和选择均衡的营养食物,同时结合适当的运动。最好咨询医生或营养师,获得个性化的减肥建议。
不吃东西以后,通常需要等到身体进入饥饿状态并开始消耗存储的脂肪,这通常需要数小时甚至数天。但是,长时间不吃东西可能会损害身体健康,导致营养不良和代谢问题。如果您想减肥,建议采取健康的饮食方式,包括定期进餐和选择均衡的营养食物,同时结合适当的运动。最好咨询医生或营养师,获得个性化的减肥建议。
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