在月经期间做运动减肥通常是可以的，但要根据个人的身体情况来决定。一般来说，轻度的有氧运动如散步、瑜伽、游泳等可以帮助缓解经期不适，还可以促进血液循环，减轻症状。但是，对于一些人来说，月经期间做剧烈运动可能会导致疼痛加剧或者身体不适。所以需要根据个人的情况来决定是否要继续运动减肥。
建议在月经期间选择一些轻度的运动，同时要随时关注身体状况，避免过度劳累。如果月经期间出现严重的身体不适，最好先咨询医生的建议再进行运动。
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在月经期间做运动减肥通常是可以的，但要根据个人的身体情况来决定。一般来说，轻度的有氧运动如散步、瑜伽、游泳等可以帮助缓解经期不适，还可以促进血液循环，减轻症状。但是，对于一些人来说，月经期间做剧烈运动可能会导致疼痛加剧或者身体不适。所以需要根据个人的情况来决定是否要继续运动减肥。
建议在月经期间选择一些轻度的运动，同时要随时关注身体状况，避免过度劳累。如果月经期间出现严重的身体不适，最好先咨询医生的建议再进行运动。
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