一些零食热量较低且有利于减肥的选择包括：
1、水果：例如苹果、梨、桔子、草莓等新鲜水果，它们提供丰富的纤维和维生素，同时热量相对较低。
2、坚果类：例如杏仁、核桃、腰果等，虽然坚果热量较高，但是它们富含健康脂肪和蛋白质，能增加饱腹感，不易过量摄入。
3、蔬菜条：胡萝卜条、黄瓜条、芹菜等生吃的蔬菜，可以作为低热量的零食选择，提供丰富的纤维和维生素。
4、酸奶：低脂或无脂酸奶是较低热量的零食选择，同时富含蛋白质和钙质。
5、穀物类零食：例如无添加糖的麦片、全麦脆饼干等，提供纤维和少量蛋白质，热量相对较低。
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