减肥期间可以选择一些低热量的蔬菜，比如：
1、黄瓜：每100克约15卡路里；
2、西红柿：每100克约18卡路里；
3、芹菜：每100克约16卡路里；
4、菠菜：每100克约23卡路里；
5、生菜：每100克约13卡路里。
这些蔬菜热量低，而且富含纤维和水分，有助于增加饱腹感，帮助控制饮食，适合在减肥饮食中使用。
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减肥期间可以选择一些低热量的蔬菜，比如：
1、黄瓜：每100克约15卡路里；
2、西红柿：每100克约18卡路里；
3、芹菜：每100克约16卡路里；
4、菠菜：每100克约23卡路里；
5、生菜：每100克约13卡路里。
这些蔬菜热量低，而且富含纤维和水分，有助于增加饱腹感，帮助控制饮食，适合在减肥饮食中使用。
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