节食可以是一种减肥方法，但需要谨慎而且有一个均衡的饮食规划。长期过度节食可能会导致营养不良，身体虚弱，新陈代谢减慢等问题。最好咨询营养师或医生的建议，选择适合自己的健康减肥方法。
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节食可以是一种减肥方法，但需要谨慎而且有一个均衡的饮食规划。长期过度节食可能会导致营养不良，身体虚弱，新陈代谢减慢等问题。最好咨询营养师或医生的建议，选择适合自己的健康减肥方法。
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