减肥话梅 减肥话梅叫绿什么

“减肥话梅”是能够帮助人们减肥、健康减肥的一门方式。

1. 它是什么？ “减肥话梅”是一种能够帮助减肥者找准正确的减肥方向，传递减肥能量的一门新生活方式，其宗旨是倡导心理健康、通过7种方式抱紧减肥的信念：

（1）只重视“体重”，不追求“完美”。

（2） 以“细微”改善生活习惯为首要任务。

（3） 将其变为一种“乐趣”，而非“苦难”。

（4） 相信减肥可以成功，坚持最终能走出“减肥泥潭”。

（5） 坚持养成健康的饮食习惯。

（6） 不做“一锤定音”，强调“尝试性减肥” 。

（7） 尝试新的减肥方式，但不要做空心的表面改变。

2. 主持人是谁？ “减肥话梅”一系列讲座的主持人是国际知名的电台节目主持人、获得“华美杂志”推荐的减肥减少营养师林锦翔。节目以每日十五分钟的结束时间，播出一系列关于减肥、健康减肥、饮食减肥的指导讲座，前十场分别由主持人林锦翔主讲。

3. 内容新颖吗？ “减肥话梅”的讲座内容是新颖的，重点探讨心理解放、科学减肥、饮食减肥、减肥新技术等领域的知识，让减肥者们能立竿见影地、科学准确地改善自身的风格，以及逐步更新自我，最终有效改善身材。

4. 对减肥者有益吗？ 林锦翔认为，减肥者应有意识地保护自己在减肥过程中的心理健康，而“减肥话梅”讲座就是要帮助减肥者实现这一目的，并结合各种减肥科技将减肥变的更简单，让减肥者成为自我控制的主人。

1、减肥话梅，又被称为减肥梅，又称汤梅，是一种古老的减肥饮食法，也属于中药减肥法的一种。减肥话梅的英文名是“aromatherapy plums”，也有人把它叫做“梅的秘密”，是古代减肥菜谱中的经典菜。减肥话梅的法子非常简单，只需用绿茶澡梅子炖汤，并加其他调料如红枣、百合、山楂、核桃等，炖制成汤即可饮用。

2、减肥话梅是一种具有减脂和美容、抗衰老效果的低脂减肥饮食法。梅子中所含有的有机酸、蛋白质、胡萝卜素和抗氧化剂等有助于加快体内新陈代谢，减少脂肪积累，同时也可以改善皮肤状况，使脸部和身体皮肤变得更加紧致和有弹性。

3、减肥话梅的饮用方法也很简单，只要将适量的梅子、红枣、百合、山楂、核桃等洗净，放入汤锅中，再加盖适量的绿茶，加入少许盐和调料，煮最多15分钟即可。若想要提升减肥效果，可以将煮好的汤与少许牛奶搅兑后饮用，有助于增强肝脏的新陈代谢作用，从而达到减肥效果。

4、减肥话梅的减肥效果被广泛认可，它不仅能起到排毒美容、解毒抗衰老的作用，同时经过长时间饮用，还能有效瘦身减肥。梅子中所含有的有机酸和维生素B群能有效帮助减少体内的脂肪， 同时可以起到美容的作用，使皮肤变得更加柔嫩弹性。

5、总之，减肥话梅可以有效瘦身减肥，起到解毒美容、抗衰老等功效。它是一种非常健康有益和安全的减肥法，不会造成体重突然大量减轻、体恢复困难等后遗症，是不错的减肥法。

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