小肚子减肥最快的方法通常包括以下几个方面：
1、合理饮食：控制饮食量，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的比例，并保持三餐定时、定量、定质。适量的蛋白质和健康脂肪也是身体所需的。
2、增加运动：进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行3-4次，每次持续30分钟以上。有氧运动可以帮助燃烧脂肪，包括腹部脂肪。
3、增加核心训练：通过做仰卧起坐、平板支撑、卷腹等训练来加强腹部肌肉，从而使腹部更加紧实并减少脂肪囤积。
4、减少压力：长期的焦虑和压力可能导致腹部脂肪积累，因此需要学会放松身心，保持良好的心理状态。
需要注意的是，减肥应该是一个均衡健康的过程，不建议采取极端的饮食限制或者过度运动，更应该根据个人的实际情况来制定合适的减肥计划。另外，如果有基础疾病或者身体不适的情况，减肥前应当咨询医生的建议。
