减肥时喝酸奶是可以的，因为酸奶含有丰富的蛋白质，可以帮助增加饱腹感，同时也含有益生菌，有助于维持肠道健康。但需要注意选择低脂、无糖或低糖的酸奶，避免过多的糖分和脂肪摄入。此外，在饮用酸奶时，最好选择天然无添加的酸奶，避免人工添加剂对身体产生不良影响。总的来说，适量饮用酸奶是有益的，但要注意选择和控制摄入量。同时，减肥还需要结合合理的饮食和适量的运动。
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减肥时喝酸奶是可以的，因为酸奶含有丰富的蛋白质，可以帮助增加饱腹感，同时也含有益生菌，有助于维持肠道健康。但需要注意选择低脂、无糖或低糖的酸奶，避免过多的糖分和脂肪摄入。此外，在饮用酸奶时，最好选择天然无添加的酸奶，避免人工添加剂对身体产生不良影响。总的来说，适量饮用酸奶是有益的，但要注意选择和控制摄入量。同时，减肥还需要结合合理的饮食和适量的运动。
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