通常建议在晚上8点以后停止饮水，以便避免频繁夜间上厕所影响睡眠质量。然而，这并不意味着晚上绝对不能喝水，因为个人的身体状况和水分需求会有所不同。总的来说，确保在睡前适量饮水，并在需要时酌情喝水即可。最重要的是保持良好的饮水习惯，并且根据自己的身体状况和医生的建议来决定最合适的饮水时间。
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通常建议在晚上8点以后停止饮水，以便避免频繁夜间上厕所影响睡眠质量。然而，这并不意味着晚上绝对不能喝水，因为个人的身体状况和水分需求会有所不同。总的来说，确保在睡前适量饮水，并在需要时酌情喝水即可。最重要的是保持良好的饮水习惯，并且根据自己的身体状况和医生的建议来决定最合适的饮水时间。
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