弱弱的问一句，喝绿茶可以减肥吗？我老公跟我说，没事多喝绿茶，可以瘦身，我抱着一丝怀疑的态度，决定问问广大的条友们，喝绿茶可以刮油脂瘦身是真的假的？
邱医问答：
绿茶能减肥吗？
有作用，但不能指望它帮你瘦。
生理期能喝咖啡吗?
不可以。
生理期可以吃花生吗？
可以。
早上空腹一杯蜂蜜水有必要吗？
没必要。
喝酒会发胖吗？
将军肚就是这么来的……
热敷能瘦肚子吗？
不能。
BMI值多少才算正常?
18.5-23.9之间。
#邱医帮你瘦#
#老婆晚上减肥不吃饭就不用刷碗吗# 我觉得不行，一个家庭，最主要的是什么？应该是一种“和谐”，
因为我不喜欢喝开水，所以家里就没有什么必要准备，茶叶，开水壶了。来了客人，也没有什么必要沏茶倒水这个活了。至于什么礼貌待人接物，在自己家里，就可以不管不顾的，我相信你要是到这样的人家里做客，虽然嘴上不说，但是我觉得应该不会和这样的人交朋友的。
这是一种极端自私自利的表现，在婚姻家庭里赤裸裸的表现出来。对于我来说觉得和你一起过的人，悲哀啊！找对象的时候，眼睛瞎啊！或者眼光有问题。一个人可以一无所有，但是对于我来说觉得，这个人不管不顾的连面子都不顾及的事做多了，最后谁知道还有人喜欢她吗？
准备晚餐，不仅仅是一个人的事，吃饭不是为了填饱肚子而已，如果那么简单，还成立家庭干什么呢？什么是家的温暖。
我媳妇也减肥，不吃晚饭，为此，她会准备一盘蔬菜，或水果。在吃饭的时候，陪着我，说一个吃饭没有什么意思，两个人坐在一起，边吃边聊，这是一种快乐！
喝凉水都能长胖？给你分享3个减肥茶饮，帮你瘦出马甲线~
★绿茶瘦身泡法一
材料：绿茶粉、山楂。
做法：将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也有效。
★绿茶瘦身泡法二
材料：绿茶粉和薏苡仁。
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡仁。
功效：养容美颜，让肤质更透亮，利尿消脂。
★绿茶瘦身泡法三
材料：绿茶粉、荷叶。
做法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。
功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。
#中医##减肥##瘦#
#哪种茶叶最减肥# 热水最减肥。每天2000毫升热水，真的能加快循环代谢
想减肥最好喝绿茶！刮油刮肥效果特好！尤其是血脂高的人，喝三五年胆国醇丶甘油三酯绝对不超标！
#哪种茶叶最减肥# 茶叶都具有一定的减脂辅助功效，但我认为最减肥的是生普。不过这个都是辅助功能。其实减肥道理方法都懂就是管住嘴迈开腿，天下没有什么喝水都胖的人，不然你天天光喝水试试会不会胖。我是减肥有一定成就感的那种，从120到现在106，虽然不多但是一直保持的很好。现在每周只做一次运动。平时上班以走路和骑单车为主。饮食没刻意控制只是碳水少了，不要太刻意才会坚持的更好，今年目标是96斤因为我只有155。当然茶叶也是融入我们骨子里的东西，正努力把运动融入生活#减肥#
绿茶以汤色碧绿清澈，茶汤绿叶飘逸沉浮的姿态最为著名。滋味鲜爽，回味无穷品之神清气爽，儿茶素是绿茶中的精髓部分，对于预防衰老杀菌消炎防癌，犟脂减肥有一定的预防功效。更是精神的享受有益身心 缓解疲劳，夏天饮用消暑清热。绿茶属于不发酵茶，叶绿素，维生素，茶多酚，咖啡碱保存较多，长期饮用有很好的保健作用。
绿茶制作：基本分为摊青，整青，炒青， 揉捻，干燥等几部分。茶具的选择基本就是玻璃杯最好可以看到茶叶在杯子里舒展。上下翻动徐徐沉入水底，特别赏心悦目。白瓷杯也很好，水温控制在85度左右即可。茶叶置茶量一般1：50既一克茶叶50克水。喜欢浓点的多加喜欢清淡少加茶叶。
冲泡三法：上投，中投，下投法。上投法就是一次性往杯里加购足够的水待水温适度投入茶叶，中投法是先注入三分之一的水在放入茶叶，此法适合特别细嫩的茶叶。下头法就是先投入茶叶然后一次性向茶叶内注入足够的水，此法适合细嫩度较差的绿茶。
冲泡时间基本三泡为最佳，冲泡好3：6分钟饮用完毕!
喝水减肥的
4个冷知识：
1，喝水的速度很重要！
小口慢喝，更容易增加饱腹感，促进代谢。
2，喝什么水很重要！
白开水没有热量，可以多喝；蜂蜜水升糖高，不喝；绿茶含有儿茶素，可以喝；黑咖啡不加糖、不加伴侣，可以喝。
3，水温有讲究！
如果你脾胃正常，可以适当喝点冰水，因为冷刺激可以促进“棕色脂肪”的形成，帮助我们提升代谢。
4，喝够水才有效！
减肥需要水分的直接参与：每消耗100克的脂肪需要300克的水！建议大家每天摄入不少于2升水。
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#每逢佳节瘦三斤# #邱医帮你瘦#
这6种提高代谢的食物，让你越吃越瘦，正在减肥的你记得收藏！
1，辣椒。
2，洋葱。
3，冬瓜。
4，白萝卜。
5，黑咖啡。
6，绿茶。
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