午饭后吃水果可以选择低糖、低热量的水果，比如苹果、橙子、柚子、草莓、蓝莓等。这些水果不仅可以满足口腹之欲，还不会给身体带来过多的糖分和热量，有助于减肥。另外，鲜榨果汁也是一个不错的选择，但要避免添加糖分或者其他高热量的配料。需注意的是，减肥最重要的还是保持饮食平衡和适量运动。
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午饭后吃水果可以选择低糖、低热量的水果，比如苹果、橙子、柚子、草莓、蓝莓等。这些水果不仅可以满足口腹之欲，还不会给身体带来过多的糖分和热量，有助于减肥。另外，鲜榨果汁也是一个不错的选择，但要避免添加糖分或者其他高热量的配料。需注意的是，减肥最重要的还是保持饮食平衡和适量运动。
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