减肥期间摄入的热量应根据个体的身体状况、活动水平和减肥目标而定，但一般来说，减肥期间的摄入热量通常要少于维持体重所需的热量。
根据美国疾病控制与预防中心的建议，每日的摄入热量可按体重来决定，一般建议女性每天摄入1200-1800卡路里，男性每天摄入1500-2300卡路里。然而，这仅仅是一个粗略的指导，具体的摄入热量还需根据个人的身体情况和生活方式来确定，最好还是咨询营养师或医生以获得专业的意见。
天天减肥网，内容丰富有趣，生活中的好帮手！
减肥期间摄入的热量应根据个体的身体状况、活动水平和减肥目标而定，但一般来说，减肥期间的摄入热量通常要少于维持体重所需的热量。
根据美国疾病控制与预防中心的建议，每日的摄入热量可按体重来决定，一般建议女性每天摄入1200-1800卡路里，男性每天摄入1500-2300卡路里。然而，这仅仅是一个粗略的指导，具体的摄入热量还需根据个人的身体情况和生活方式来确定，最好还是咨询营养师或医生以获得专业的意见。
2023-06-21
2020-05-27
2021-04-24
2020-05-25
2024-03-01
2021-01-14
2023-05-10
2023-12-02
2020-02-16
2021-03-17
2022-04-06
2020-08-23
2022-07-01
2024-03-08
2021-11-25
2020-08-19
2022-04-02
2018-07-06
2021-09-07
2023-06-02