打球能减肥吗

打球是一项有氧运动，可以帮助燃烧卡路里、增强心肺功能和提高代谢率。因此，打球可以作为一种减肥的运动方式之一。通过持续地打球锻炼，和合理的饮食结合，可以达到减肥的效果。当然，减肥还需要注意饮食、作息和其他运动的综合配合。