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生完宝宝多久可以减肥

生完宝宝后，可以在医生的指导下开始逐步恢复运动和饮食控制。通常建议等到产后6周之后再开始逐步开始轻微的运动以及健康饮食。产后减肥需要谨慎进行，以免影响身体的康复和哺乳。最好在产后找专业的医生或者健身教练进行指导。产后减肥是一个渐进的过程，需要耐心和持之以恒。

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