天天减肥网,内容丰富有趣,生活中的好帮手!

减肥全麦面包的做法

减肥全麦面包的做法如下:

材料:

- 全麦面粉

- 植物油

- 酵母

- 温水

- 盐

- 蜂蜜或者蔗糖

步骤:

1、将酵母和温水混合,静置5分钟,等待酵母发酵。

2、在一个大碗中,将全麦面粉和盐混合在一起。

3、慢慢地将发酵好的酵母水倒入面粉中,然后加入植物油和蜂蜜或蔗糖。

4、搅拌均匀后,开始揉面团,直到面团变得光滑有弹性。

5、将揉好的面团放在温暖的地方发酵,直到面团膨胀两倍大。

6、将面团取出,重新揉一下,然后放入烤盘中。

7、在烤箱里以180摄氏度烤约30分钟,或直到面包表面呈现金黄色。

8、取出面包,让它冷却一会儿,然后即可享用了。

这样制作的全麦面包比传统面包的碳水化合物含量低,更适合减肥期间的食用。