减肥时可以适量吃关东煮，但要注意选择健康的食材和烹饪方式。关东煮中的蔬菜、豆腐等食材通常是低热量、高纤维的选择，有助于增加饱腹感并提供营养。但要避免油炸的关东煮及高热量的调味料，可以选择清淡的煮法和低热量的调味品。同时，注意控制食用的量，避免摄入过多的热量。综上所述，减肥时可以适量食用健康的关东煮，但是要注意食材和烹饪方式。
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减肥时可以适量吃关东煮，但要注意选择健康的食材和烹饪方式。关东煮中的蔬菜、豆腐等食材通常是低热量、高纤维的选择，有助于增加饱腹感并提供营养。但要避免油炸的关东煮及高热量的调味料，可以选择清淡的煮法和低热量的调味品。同时，注意控制食用的量，避免摄入过多的热量。综上所述，减肥时可以适量食用健康的关东煮，但是要注意食材和烹饪方式。
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