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减肥一顿吃多少鸡胸肉

减肥时吃鸡胸肉的量应该根据个人的身体需求和饮食计划而定。通常建议的一般鸡胸肉的食用量是每餐100-150克左右,配合适量的蔬菜。当然,具体的摄入量还需根据你的身体情况、饮食计划、运动量等因素来确定。最好咨询专业的营养师或医生,以确定最合适的鸡胸肉摄入量。