滑膜炎是关节周围的滑膜发炎，因此在进行减肥运动时需要选择对关节较为温和的运动，避免对滑膜造成过多的压力和摩擦。以下是一些适合滑膜炎患者的减肥运动建议：
1、游泳：游泳是一个低冲击性的全身运动，能够有效减肥并且对关节造成的压力较小，适合滑膜炎患者进行。
2、静态自行车：静态自行车运动不会对关节产生冲击，可以有效燃烧脂肪，同时保护滑膜不受过多摩擦。
3、散步：适度的散步可以加强心肺功能，促进脂肪燃烧，避免了高冲击性运动对关节的压力。
4、瑜伽：柔和的瑜伽动作能够增加身体柔韧度，提高代谢，是一种适合滑膜炎患者的减肥运动选择。
在进行任何运动前，建议前往专业医师处进行咨询，听从医师的建议，并根据个人的身体状况和医生的建议来选择适合自己的减肥运动。
