减肥早上好还是晚上好

早上和晚上均可以进行减肥锻炼，但具体哪个时间更适合取决于个人的生活习惯和身体情况。早上锻炼有助于提高新陈代谢，让身体更加活跃，而晚上锻炼则有助于释放一天的压力和紧张情绪。重要的是找到适合自己的时间，并且坚持下去。