孕妇在孕晚期不推荐采取减肥措施，因为孕晚期是宝宝快速发育的阶段，减肥可能会影响胎儿的营养供应和生长发育。在孕晚期，孕妇应该注重健康饮食和适当的运动，而非减肥。
以下是一些孕晚期的健康饮食建议：
1、增加蔬菜水果摄入：蔬菜水果富含维生素和矿物质，有益于胎儿健康。
2、控制碳水化合物：选择全谷类食物，避免过多的精制碳水化合物，如糖和白米饭。
3、适量摄入蛋白质：蛋白质是胎儿发育所需的重要营养素，可以摄入适量的禽肉、鱼类、豆类等食物。
4、注意钙和叶酸摄入：钙质有助于胎儿骨骼生长，叶酸有助于胎儿神经系统发育，可以通过食物或营养补充剂摄入。
除了健康饮食之外，适量的运动也有益于孕妇的健康，例如散步、瑜伽、孕妇健身操等。
如果孕妇有减肥的需求，建议在怀孕前或怀孕初期通过医生或专业营养师的指导下进行健康减肥，而不是在孕晚期采取减肥措施。
