减肥期间可以适量喝咖啡，但是要注意一些细节。咖啡因可以帮助减轻食欲和促进代谢，有助于减肥。但是过度饮用会导致神经紧张、睡眠不足和消化不良等问题。另外，加糖和奶油等高热量添加剂会增加咖啡的热量和糖分含量，不利于减肥。
因此，如果要喝咖啡来辅助减肥，建议选择黑咖啡，并控制摄入量。另外，注意不要在晚上饮用，以免影响睡眠。综上所述，适量的黑咖啡可以作为减肥期间的饮品，但要注意控制用量和添加剂。
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减肥期间可以适量喝咖啡，但是要注意一些细节。咖啡因可以帮助减轻食欲和促进代谢，有助于减肥。但是过度饮用会导致神经紧张、睡眠不足和消化不良等问题。另外，加糖和奶油等高热量添加剂会增加咖啡的热量和糖分含量，不利于减肥。
因此，如果要喝咖啡来辅助减肥，建议选择黑咖啡，并控制摄入量。另外，注意不要在晚上饮用，以免影响睡眠。综上所述，适量的黑咖啡可以作为减肥期间的饮品，但要注意控制用量和添加剂。
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