饭后散步是一种很好的健康习惯，可以帮助消化食物、减轻饱腹感，提高新陈代谢，并且有助于保持身体健康。但是，它并不能直接减肥。减肥主要还是要通过合理饮食和适量的运动来实现，饭后散步可以作为整体减肥计划中的一部分，但单靠饭后散步是不够的。如果你想要减肥，建议你考虑制定全面的饮食和运动计划，并且保持长期的坚持。
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饭后散步是一种很好的健康习惯，可以帮助消化食物、减轻饱腹感，提高新陈代谢，并且有助于保持身体健康。但是，它并不能直接减肥。减肥主要还是要通过合理饮食和适量的运动来实现，饭后散步可以作为整体减肥计划中的一部分，但单靠饭后散步是不够的。如果你想要减肥，建议你考虑制定全面的饮食和运动计划，并且保持长期的坚持。
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