行走确实是一种很好的有氧运动，可以帮助减肥。长时间的快步行走可以消耗体内的热量，促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。同时，行走也有助于增强心肺功能，提高新陈代谢，改善身体的代谢状况。因此，将行走纳入日常的运动计划中，有助于控制体重、塑造身材，同时也有益于健康。
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行走确实是一种很好的有氧运动，可以帮助减肥。长时间的快步行走可以消耗体内的热量，促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。同时，行走也有助于增强心肺功能，提高新陈代谢，改善身体的代谢状况。因此，将行走纳入日常的运动计划中，有助于控制体重、塑造身材，同时也有益于健康。
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